منتدى فراشات الليل

منتدى فراشات الليل

منتدى لبنات فقط شعارنا.......ص : الصدق، د : الدم الواحد ، ي: يد واحدة ،ق: قلب واحد
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبع طرق لمنع تساقط الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: سبع طرق لمنع تساقط الشعر   الأحد نوفمبر 25, 2012 1:20 am


تساقط الشعر الطبيعي أمر مهم لتجدد الحياة في فروة الرأس, ولكن إذا زاد التساقط عن 100 شعرة في اليوم فإن هذا الأمر يعتبر غير طبيعي، وقد يتسبب في فراغات في فروة الرأس، لذا أحببت أن أشارككم بـ7 نصائح مهمة يمكنكم من خلالها الحد من تساقط الشعر أو تقليله.







1- الأكل الصحي:

الفيتامين (أ)، والزنك والحديد من المواد الغذائية المهمة جداً لتساعد شعرك على النمو, ولتمنع تساقطه, وتتواجد هذه العناصر في: السمك, الكبد, البيض، السبانخ، الجزر، اللحوم ومنتجات الصويا, فتأكدي من توفر هذه الأطعمة في نظامك الغذائي.



2- قاومي قشرة الشعر:

قشرة الشعر من أهم أسباب ضعف الشعر وبالتالي تساقطه، فإذا كنتِ تعانين من قشرة الشعر فننصحك باستخدام شامبو خاص للتخلص منها، ولا تنسي تدليك فروة الرأس بالزيت كل فترة بانتظام.







3- الالتهابات الفطرية:

الإصابة بالالتهابات الفطرية في فروة الرأس مثل القوباء الحلقية (tinea capitis) من المسببات الرئيسية لتساقط الشعر، فإذا كنتِ مصابة بالتهاب فطري من أي نوع يتوجب عليك زيارة الطبيب حالاً لمعالجته والتخلص منه.



4- التوتر:

أي حالة جسدية تواجهك اعلمي أنها متصلة بشكل مباشر أو غير مباشر بحالتك النفسية, إذا كنت متوترة ومجهدة سترين هذا في شعرك. عدد الشعرات المتساقطة سيزيد. لذا ننصحك بالقيام بنشاطات مختلفة مثل أخذ إجازة من العمل أو الذهاب في نزهة. وبتجنبك للتوتر والإجهاد سترين تغيراً ملحوظاً على حالة شعرك.







5- صبغة الشعر:

الشامبو والصبغة الملونان للشعر يحتويان على مواد كيميائية ضارة تعمل على تدمير شعرك وتدهور حالته الصحية. لذلك من المهم تقليل استخدامهما إلى الحد الأدنى. مع مراعاة استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر بعد وضعهما.



6- افحصي نفسك:

صحتك العامة تؤثر على صحة شعرك بالتأكيد, فإذا لاحظتي أن تساقط شعرك في ازدياد وأنت لا تعانين من الأسباب السابقة ننصحك بإجراء فحص طبي للتأكد من أنك غير مصابة بمرض جسدي، فأمراض مثل السكري قد تكون سبباً رئيسياً في تساقط الشعر.







7- اهتمي بشعرك:

الإفراط في تمشيط الشعر والتعرض المستمر لأشعة الشمس من أهم أسباب ضعف الشعر وتساقطه، تجنبي كل ما يجهد شعرك وقومي بحمايته من أشعة الشمس المباشرة بارتداء الطرحة أو القبعات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بس بعجبك
أعضاء
أعضاء
avatar

عدد المساهمات : 66
نقاط : 1772
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 25/01/2013
العمر : 18
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: سبع طرق لمنع تساقط الشعر   السبت يناير 26, 2013 4:22 am

يسلمووووو كتيير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة بدون مملكة
أعضاء
أعضاء
avatar

عدد المساهمات : 61
نقاط : 1871
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: سبع طرق لمنع تساقط الشعر   السبت يناير 26, 2013 6:27 am

يسلمووووووووووووو
معلووومات كتييييير نايس

lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبع طرق لمنع تساقط الشعر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فراشات الليل :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: عالم ينات-
انتقل الى: